ブラインドダイエット

2009年03月04日

３月で・・・

ダイエット！ダイエット！っと言い続けて、1ヶ月半になりました。

結果・・・ー３kg




だぁれも気が付きません。

まぁ痩せしろが多いですから当然です。

今はこの調子

・甘い飲み物抜き。
・間食抜き。
・甘い物は控えめ・食べる場合朝か昼の食事に付けて。
・夕飯のカロリー400kcal未満

で食べ物中心ですが、４月からは少し運動も出来ればいいなと思ってます。

いいおじさんがダイエット！ダイエット！と言うのも聞き苦しいのですが、実は昨年末３年ぶりに健康診断を受けたところ、殆どの項目が×。もちろん肥満度もです。
まぁ３年で体重が３割増しになった（！）ので仕方有りませんが．．．。

経過は今後こちらで報告していこうかと思ってますが・・・
報告が聞けなくなったら．．．ということです（苦笑）
  
タグ ：ダイエット


Posted by yas at 19:21 │Comments(6) │トピック
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